1456 سعرة حرارية في حبة تميس واحدة! هذا الرقم الصادم كشفه أستاذ علم الفسيولوجيا والتغذية الدكتور محمد الأحمدي، مؤكداً أن تناول تميس عادي واحد يستوجب 5 ساعات كاملة من المشي السريع لحرق سعراته الحرارية - وهذا قبل إضافة الجبن أو السمن!
وفي تصريحات وصفها بـ "الصادمة" لقناة السعودية، فجّر الخبير السعودي قنابل معلوماتية حول الأطعمة الشعبية المحبوبة، داعياً لضرورة اتخاذ خيارات غذائية صحيحة بناءً على هذه الحقائق المرعبة.
السمبوسة: 31 دقيقة مشي لحبة واحدة!
كل حبة سمبوسة مقلية بالدجاج أو اللحم تحمل في طياتها 150 سعرة حرارية، مما يتطلب 31 دقيقة من المشي السريع لحرقها، وفق ما أوضحه الدكتور الأحمدي. أما تناول ثلاث حبات فيستدعي على الفور ساعة ونصف من المشي السريع لتعويض هذا الإفراط.
اللقيمات: خدعة السعرات الخفية
وفي مفاجأة أخرى، حذر الخبير من اللقيمات المغمسة بالشيرة، حيث تختزن الحبة الواحدة منها 120 سعرة حرارية، مطالبة الشخص بـ 25 دقيقة من المشي السريع لحرق حبة واحدة فقط.
هذه الأرقام الصاعقة تكشف حجم الكارثة الصحية الخفية في مطابخنا، وتضع علامات استفهام كبيرة حول عاداتنا الغذائية التراثية وضرورة إعادة تقييمها جذرياً لحماية صحة الأجيال القادمة.
