يقدم الدكتور إبراهيم الفقي مؤسس المركز الكندي للتنمية البشرية وهو من أبرز المتخصصين في التنمية البشرية في العالم، 6 مفاتيح لكل شخص يرغب في أن يصبح أكثر التزاماً في حياته سواء العملية أو العلمية أو الشخصية.
ويقول الفقي -الذي توفي منذ 4 أعوام إثر حادث حريق بشقته- إن كل إنسان يمكنه أن يصبح ما يريد ويحقق ما يرغب ولكي تصل لدرجة الالتزام القوي عليك اتباع هذه النصائح:
1- عاهد نفسك أن تكون شخصا أفضل ضمن أفراد العائلة
- دون 3 أشياء يمكنك أن تكون بها أن تحسن علاقتك بأفراد عائلتك وعاهد نفسك على أن تقوم بتكرارها يوميا.
- قم بضم من تحبهم وقربهم إليك وعبر عن حبك لهم.
- ادعوهم على العشاء أو حتى نزهة في إحدى الحدائق أو حتى في الهواء الطلق.
- ساعد في اعمال البيت حتى بغسيل المواعين أو تجهيز الفراش.
- أظهر لكل فرد في العائلة أنك تخاف عليه بالفعل وإنك ملتزم.
إذا قمت بكل هذه النقط ستجعل كل من حولك سعداء وأنت نفسك ستكون أسعد من أي وقت مضى.
2- التزم تجاه عملك
- دون على الأقل 3 أشياء يمكنك عن طريقها تحسين مستوى عملك وعاهد نفسك على أن تلتزم بأدائها.
- ابتعد عن الغو والأحاديث السلبية عن أي شخص.
- كن دائما متواجدا ومستعدا لمساعدة الآخرين.
- نظف مكتبك دائما واجعله منظما.
- اظهر للجميع مبكرا وكن آخر شخصا بترك العمل.
- اظهر للجميع أنك تهتم بهم وأنك تهتم بعملك.
3- الزم نفسك أن تكون مجاملاً
- اكتب قائمة بتواريخ ميلاد أفراد عائلتك، وأصدقاؤك وزملاءك في العمل، وابعث لهم بكروت تذكارية أو اتصل بهم تليفونيا بهذه المناسبة أو قم بدعوتهم الى العشاء.
- الزم نفسك بأن تقوم بعمل أشياء ولو بسيطة لإسعاد من حولك.
4- الزم نفسك بتحقيق أهدافك
- ركز على النتائج وليس على النشاط ذاته أو النكسات.
- الزم نفسك أن تكون بصحة جيدة، وتناول طعاما صحياً، واشرب الكثير من الماء، وقم بأداء التمرينات الرياضية يوميا وعليك بالمداومة لزيارة الطبيب في أوقات متقاربة وحافظ على وزنك المثالي وابتعد عن أي عادة سيئة.
5- الزم نفسك أن تكون أفضل في كل شيء تقوم بعمله
- احضر محاضرتين في السنة على الأقل.
- واظب على القراءة لمدة 20 دقيقة على الأقل يوميا.
- واظب على أن تكون دائما في محيط الأشخاص الايجابيون والناجحون.
6- الزم نفسك بمساعد الغير
- مديد المساعدة دائما.
- قم بالتصدق على الفقراء.
- قم بإعطاء مايفيض عن حاجتك إلى الأشخاص المحتاجون لها فعلا.
- الزم نفسك بعبادة الله,وقم بتأدية صلواتك وأطلب من الله المساعدة وستكون من أسعد مايمكن.
ويقول الفقي -الذي توفي منذ 4 أعوام إثر حادث حريق بشقته- إن كل إنسان يمكنه أن يصبح ما يريد ويحقق ما يرغب ولكي تصل لدرجة الالتزام القوي عليك اتباع هذه النصائح:
1- عاهد نفسك أن تكون شخصا أفضل ضمن أفراد العائلة
- دون 3 أشياء يمكنك أن تكون بها أن تحسن علاقتك بأفراد عائلتك وعاهد نفسك على أن تقوم بتكرارها يوميا.
- قم بضم من تحبهم وقربهم إليك وعبر عن حبك لهم.
- ادعوهم على العشاء أو حتى نزهة في إحدى الحدائق أو حتى في الهواء الطلق.
- ساعد في اعمال البيت حتى بغسيل المواعين أو تجهيز الفراش.
- أظهر لكل فرد في العائلة أنك تخاف عليه بالفعل وإنك ملتزم.
إذا قمت بكل هذه النقط ستجعل كل من حولك سعداء وأنت نفسك ستكون أسعد من أي وقت مضى.
2- التزم تجاه عملك
- دون على الأقل 3 أشياء يمكنك عن طريقها تحسين مستوى عملك وعاهد نفسك على أن تلتزم بأدائها.
- ابتعد عن الغو والأحاديث السلبية عن أي شخص.
- كن دائما متواجدا ومستعدا لمساعدة الآخرين.
- نظف مكتبك دائما واجعله منظما.
- اظهر للجميع مبكرا وكن آخر شخصا بترك العمل.
- اظهر للجميع أنك تهتم بهم وأنك تهتم بعملك.
3- الزم نفسك أن تكون مجاملاً
- اكتب قائمة بتواريخ ميلاد أفراد عائلتك، وأصدقاؤك وزملاءك في العمل، وابعث لهم بكروت تذكارية أو اتصل بهم تليفونيا بهذه المناسبة أو قم بدعوتهم الى العشاء.
- الزم نفسك بأن تقوم بعمل أشياء ولو بسيطة لإسعاد من حولك.
4- الزم نفسك بتحقيق أهدافك
- ركز على النتائج وليس على النشاط ذاته أو النكسات.
- الزم نفسك أن تكون بصحة جيدة، وتناول طعاما صحياً، واشرب الكثير من الماء، وقم بأداء التمرينات الرياضية يوميا وعليك بالمداومة لزيارة الطبيب في أوقات متقاربة وحافظ على وزنك المثالي وابتعد عن أي عادة سيئة.
5- الزم نفسك أن تكون أفضل في كل شيء تقوم بعمله
- احضر محاضرتين في السنة على الأقل.
- واظب على القراءة لمدة 20 دقيقة على الأقل يوميا.
- واظب على أن تكون دائما في محيط الأشخاص الايجابيون والناجحون.
6- الزم نفسك بمساعد الغير
- مديد المساعدة دائما.
- قم بالتصدق على الفقراء.
- قم بإعطاء مايفيض عن حاجتك إلى الأشخاص المحتاجون لها فعلا.
- الزم نفسك بعبادة الله,وقم بتأدية صلواتك وأطلب من الله المساعدة وستكون من أسعد مايمكن.
