الأحد ، ٢٦ سبتمبر ٢٠٢١ الساعة ٠١:٤٣ صباحاً
طاهي كريستيانو رونالدو
مقترحات من

لاول مرة...طاهي اللاعب كرستيانو السابق يكشف عن أسرار صادمة متعلقة بنظامه الغذائي الغريب

شف الطاهي السابق للنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، أسرار النظام الغذائي الخاص باللاعب الذي انتقل مؤخرا من يوفنتوس إلى مانشستر يونايتد الإنجليزي. وأشرف الطاهي الشهير جورجيو بارون على النظام الغذائي لكريستيانو رونالدو طيلة الفترة التي قضاها في إيطاليا، أثناء لعبه في صفوف يوفنتوس. وفي حديث لصحيفة "ذا ميرور" البريطانية، أوضح بارون أن السر في نظام رونالدو الغذائي لا يكمن في الأطعمة باهظة الثمن، وإنما في كونها صحية. وأضاف: "كنت أحضر له الأطعمة العضوية والأسماك والدجاج ولحم العجل والبيض والأفوكادو وزيت جوز الهند والأرز البني". وبيّن بارون أن رونالدو كان يفضل اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، مع تقليل السكريات والدهون والكربوهيدرات إلى الحد الأدنى. وأشار إلى أن رونالدو كان يحب المأكولات البحرية مثل القريدس والأخطبوط، هذا إلى جانب الحبوب الكاملة والسلطات. وأوضح بارون أنه كان يستخدم زيت جوز الهند في وجبات رونالدو، لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية. وأوضح الطاهي الإيطالي أن نظام رونالدو الغذائي كان مقترنا بتدريب شاق، كما أنه كان يحرص على تناول الطعام في وقت مبكر من المساء.

الخبر التالي : دراسة حديثة تؤكد بأن هذه الأنواع من المضادات الحيوية تسبب سرطان القولون(تجنب تناولها)

قد يعجبك أيضا :

يحدث الآن...إطلاق نار كثيف في محافظة أبين...ماذا يحدث؟

قيادي في المجلس الانتقالي:"نستعد لخوض المعركة الحاسمة"

اول دولة أجنبية عظمى تتعهد بإعادة بناء اليمن بعد الحرب....لن تصدق من تكون!

عاجل...المواطنون يحاصرون الرئيس هادي في هذه المحافظة!

لأول مرة...الشرعيه والحوثيين يتفقان على قرار يمس كل اليمنيين

الأكثر قراءة الآن :

مقتل قيادي حوثي بارز في جبهة حريب مأرب(الإسم والصورة)

تعرف على أسعار الصرف اليوم السبت

عاجل...القيادة العُليا للمقاومة الجنوبية توجه نداءً عاجلاً لشيوخ القبائل في المحافظات الجنوبية(تفاصيله)

وزير يدعو الرئيس هادي لتقديم استقالته فورًا...لن تصدق من يكون؟

مصطفى المنصوري يوضح سبب عدم قدرة المجلس الانتقالي الجنوبي الوصول إلى شبوة وحضرموت

مقترحات من

عدن

صنعاء

# اسم العملة بيع شراء
دولار أمريكي 792.00 727.00
ريال سعودي 208.00 204.00
كورونا واستغلال الازمات