توصل علماء في جامعة كامبريدج البريطانية، لاستنتاج يفيد بأن النشاط البدني الكثيف يساعد على تجنب الوفاة المبكرة.
وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة Nature Medicine، أجريت التجربة على 96 ألف شخص، حملوا خلالها أجهزة تسجل مستوى النشاط البدني على مدار اليوم.
قد يعجبك أيضا :
انطلاق منصة (مال) للعملات الرقمية المشفرة برؤية إسلامية
الحوثيون يستنجدون باحفاد بلال لرفد الجبهات...ماذا يحدث؟
مصدر ميداني يكشف حقيقة سيطرة الحوثيين على الجوبه!
شاهد الصور الأولية للحوثيين من أمام منزل مفرح بحيبح بمديرية الجوبه عقب سيطرتهم عليها
عاجل...التحالف العربي يعلن تدمر مسيرة حوثية
وأوضحت الدراسة أن متوسط استهلاك الطاقة كان 40 كيلوجولا لكل كيلوغرام في اليوم، واستهلكت ثلث هذه الطاقة في تمارين متوسطة الشدة.
وتابع العلماء الحالة الصحية للمشتركين في التجربة التي استمرت ثلاث سنوات، توفي خلالها 732 مشتركا.
واكتشف العلماء أن زيادة استهلاك الطاقة خلال أي نشاط بدني، كان له علاقة بانخفاض خطر الوفاة.
ونصح العلماء بضرورة تخصيص 150 دقيقة في الأسبوع لممارسة التمارين الرياضية المتوسطة الشدة أو 75 دقيقة أسبوعيا لممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
الخبر التالي : دراسة: مشروب يقي مئات آلاف الأشخاص من الإصابة بالسرطان
الأكثر قراءة الآن :
هام...قيادي بارز في المجلس الانتقالي يُعلن استقالته(الإسم)
رئيس مجلس الشورى يحث واشنطن على ممارسة ضغط أكبر على الحوثيين !
منظمة ميون تجدد مطالبتها للحوثيين بفك الحصار على مديرية العبديه
بحوزة سعودي ومقيم...السلطات السعوديه تحبط تهريب شحنة مخدرات ضخمة
الخدمة المدنية تعلن يوم الخميس اجازة رسمية
