التفاح .. وفوائد يجهلها الكثير

قد يعجبك أيضا :

يحتوي التفاح على الألياف والعناصر المضادة للأكسدة ومادة الفلافنويد، التي تعمل على مكافحة الجذور الحرة التي تسبب السرطان والأمراض المزمنة.

وبحسب موقع Medical news today فإن شرب عصير التفاح، يؤدي إلى تحفيز ناقل عصبي مهم في الدماغ يعرف بـ"أسيتيل كولين"، وبالتالي يساهم في الوقاية من أمراض الدماغ المتعلقة بالذاكرة كالزهايمر والخرف.

ووفقًا لدراسة سابقة فإن شرب عصير التفاح يساعد على تحسين الذاكرة لدى فئران التجارب التي سبق لها أن عانت من أعراض الخرف، وذلك بحسب موقع سكاي نيوز.

ويقول خبراء الصحة إن العناصر الغذائية الموجودة في التفاح تساهم في الوقاية من أمراض خطيرة مثل اضطرابات القلب وارتفاع ضغط الدم وداء السكري.

وينصح الخبراء من يريدون التخلص من الوزن الزائد، بتناول التفاح، وتحتوي الفاكهة الواحدة من الحجم المتوسط على ما يقارب 100 سعرة حرارية فقط.

الخبر التالي : بيان سعودي إماراتي جديد حول عدن

الأكثر قراءة الآن :

هام...قيادي بارز في المجلس الانتقالي يُعلن استقالته(الإسم)

رئيس مجلس الشورى يحث واشنطن على ممارسة ضغط أكبر على الحوثيين !

منظمة ميون تجدد مطالبتها للحوثيين بفك الحصار على مديرية العبديه

بحوزة سعودي ومقيم...السلطات السعوديه تحبط تهريب شحنة مخدرات ضخمة

الخدمة المدنية تعلن يوم الخميس اجازة رسمية