دقائق معدودة فقط تفصلك عن تحويل حياتك وحياة أسرتك إلى الأفضل - هذا ما تعد به مبادرة مجتمعية جديدة أطلقتها السلطات الإماراتية تحت مسمى "دقايق"، في خطوة تهدف لإحداث ثورة حقيقية في أنماط الحياة الصحية.
انطلقت هذه المبادرة الطموحة بجهود مشتركة بين دائرة تنمية المجتمع ودائرة الصحة، لتضع حلاً عملياً لمشكلة تؤرق الملايين: كيفية دمج النشاط البدني في الحياة اليومية المزدحمة. والسر يكمن في استثمار دقائق قليلة فحسب خلال اليوم، سواء كنت في المنزل أم العمل أم المدرسة.
تستهدف "دقايق" إحداث تحول جذري ومستدام في السلوكيات الصحية على مستوى الأفراد والمجتمع ككل، من خلال جعل النشاط البدني عنصراً أساسياً في نمط الحياة اليومي. وتركز المبادرة على نشر الوعي بفوائد الحركة البسيطة مع رفع معدلات اللياقة البدنية والصحة النفسية والاجتماعية.
البرنامج المتنوع يشمل:
- المشي لمسافات قصيرة
- تمارين الاستطالة
- الأنشطة المجتمعية في الأحياء السكنية
- الفعاليات الرياضية العائلية
- البرامج المخصصة للشباب
ما يميز هذه المبادرة هو شموليتها الفريدة - فهي مصممة لتناسب الأطفال والشباب وكبار السن وأصحاب الهمم، بغض النظر عن مستوى اللياقة البدنية الحالي. كما تتميز بسهولة الوصول إليها ومرونتها في التطبيق.
هذه ليست مجرد دعوة للرياضة، بل دعوة مفتوحة للجميع للمشاركة في بناء مجتمع أكثر وعياً وارتباطاً بالنشاط البدني والعافية، حيث تمكن الأفراد من تبني سلوكيات مستدامة تدوم مدى الحياة.
