يصاب الكثير من الأشخاص بالجفاف يوميًا، خاصةً في فصل الشتاء لأمرين وهما عدم تناول قدر كاف من الماء أو استبدال الماء بمشروبات سكرية غير صحية.
ونستعرض خلال التقرير التالي أعراض نقص الماء في الجسم وفقا لموقع "novosti".
1- ألم في المفاصل تشكل الهياكل العظمية في الجسم حوالي 80٪ من الماء، ويساعد هذا الماء المفاصل والعظام على البقاء مشحمة وأكثر مرونة، إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء خلال النهار، فقد تعاني من آلام مزمنة في المفاصل والعظام والتهاب وحتى تلف الكلى والمسالك البولية.
قد يعجبك أيضا :
انطلاق منصة (مال) للعملات الرقمية المشفرة برؤية إسلامية
الحوثيون يستنجدون باحفاد بلال لرفد الجبهات...ماذا يحدث؟
مصدر ميداني يكشف حقيقة سيطرة الحوثيين على الجوبه!
شاهد الصور الأولية للحوثيين من أمام منزل مفرح بحيبح بمديرية الجوبه عقب سيطرتهم عليها
عاجل...التحالف العربي يعلن تدمر مسيرة حوثية
2- بول غامق إذا كنت لا تحتاج إلى التبول، فهذا يعني أن جسمك ليس لديه ما يكفي من الماء للمشاركة في هذه العملية، بالإضافة إلى ذلك، قد تلاحظ وجود لون أصفر أو بني داكن في البول، وهو علامة أخرى على الجفاف، عادة ما يكون التغيير في لون البول نتيجة للسموم "العالقة" في الجسم.
3- جفاف الجلد والعين يتفاعل الجسم بطرق غريبة عندما لا يكون هناك ماء، لذلك يمكن ملاحظة الجفاف في شكل شفتيك وعينيك وبشرتك، إذا كان لديك جفاف في هذه المناطق، فقد يرسل لك جسمك إشارة لزيادة كمية الماء اليومية.
4- ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم نتيجة مباشرة للجفاف، وتحدث هذه الحالة بسبب نقص الماء لتخفيف الدم، مما يسمح للصوديوم بتكوين لويحات في مجرى الدم.
الخبر التالي : شركة Amazon تسعد مستخدمي أجهزتها المنزلية الذكية بميزات جديدة في فترة الأعياد
الأكثر قراءة الآن :
هام...قيادي بارز في المجلس الانتقالي يُعلن استقالته(الإسم)
رئيس مجلس الشورى يحث واشنطن على ممارسة ضغط أكبر على الحوثيين !
منظمة ميون تجدد مطالبتها للحوثيين بفك الحصار على مديرية العبديه
بحوزة سعودي ومقيم...السلطات السعوديه تحبط تهريب شحنة مخدرات ضخمة
الخدمة المدنية تعلن يوم الخميس اجازة رسمية
