الجمعة ، ٢٩ مارس ٢٠٢٤ الساعة ٠٩:٤٢ صباحاً
صوره تعبيريه
مقترحات من

وداعاً للحمية الصارمة... 3 أطعمة تسرع إنقاص الوزن

يسعى الكثير من الاشخاص إلى اتباع حميات غذائية قاسية من أجل إنقاص الوزن، والحصول على قوام ممشوق.

وذكر موقع "شو" الصيني، إن من يتبعون حمية غذائية بحاجة لأن يتضمن غذاؤهم ثلاثة أنواع من الطعام، لضمان خسارة الوزن دون اتباع أنظمة صارمة، وهي:

الخيار الطازج يحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية، لذلك عندما يأكله الشخص يشعر بالشبع، كما أنه يحفز على حرق الدهون بجانب سعراته الحرارية القليلة.   الشوفان غني بالألياف ويعزز الشعور بالشبع وتقليل الشهية، كما أنه يلعب دورا فعالا في تطهير الأمعاء.

قد يعجبك أيضا :

انطلاق منصة (مال) للعملات الرقمية المشفرة برؤية إسلامية

الحوثيون يستنجدون باحفاد بلال لرفد الجبهات...ماذا يحدث؟

مصدر ميداني يكشف حقيقة سيطرة الحوثيين على الجوبه!

شاهد الصور الأولية للحوثيين من أمام منزل مفرح بحيبح بمديرية الجوبه عقب سيطرتهم عليها

عاجل...التحالف العربي يعلن تدمر مسيرة حوثية

البروكلي

يسرع عملية التمثيل الغذائي وينشط الدورة الدموية، كما يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية والتي تساعد على الشعور بالشبع وحرق الدهون.

الخبر التالي : خمس دول أوروبية تطالب إسرائيل بالوقف الفوري للاستيطان

الأكثر قراءة الآن :

هام...قيادي بارز في المجلس الانتقالي يُعلن استقالته(الإسم)

رئيس مجلس الشورى يحث واشنطن على ممارسة ضغط أكبر على الحوثيين !

منظمة ميون تجدد مطالبتها للحوثيين بفك الحصار على مديرية العبديه

بحوزة سعودي ومقيم...السلطات السعوديه تحبط تهريب شحنة مخدرات ضخمة

الخدمة المدنية تعلن يوم الخميس اجازة رسمية

مقترحات من