يعد اللوز من أشهر أنواع المكسرات والأكثر استهلاكًا فى جميع أنحاء العالم، نظراً لفائدته وطعمه الشهى، كذلك فهو غنى بالبروتين والألياف والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين E، ومع ذلك ينصح بعض الأشخاص بالإمتناع عنه لأنه يؤدى إلى مشاكل صحية.
وبحسب وكالة "سبوتنيك" هناك بعض الأشخاص عليهم الامتناع قدر الإمكان عن تناول اللوز، ومنهم:
أولئك الذين يتناولون بعض الأدوية المحددة:
قد يعجبك أيضا :
انطلاق منصة (مال) للعملات الرقمية المشفرة برؤية إسلامية
الحوثيون يستنجدون باحفاد بلال لرفد الجبهات...ماذا يحدث؟
مصدر ميداني يكشف حقيقة سيطرة الحوثيين على الجوبه!
شاهد الصور الأولية للحوثيين من أمام منزل مفرح بحيبح بمديرية الجوبه عقب سيطرتهم عليها
عاجل...التحالف العربي يعلن تدمر مسيرة حوثية
قال الخبراء أن الأشخاص الذين يتناولون الملينات وأدوية ضغط الدم والمضادات الحيوية، يجب عليهم استشارة الطبيب قبل تضمين اللوز فى نظامهم الغذائى.
ويعزو الخبراء السبب إلى أن اللوز غنى جداً بالمنجنيز، إذ يحتوى مقدار 500 جرام من اللوز حوالي 0.6 ميليجرام من هذا المعدن، وهو ما يمثل 27 % من حاجة الجسم اليومية.
لذلك قد يؤدى استهلاك الكثير من اللوز إلى ارتفاع نسبة المنجنيز، وحدوث تفاعلات مع الدواء تعود بالضرر على الجسم.
أولئك الذين لديهم حساسية من المكسرات:
ونصح خبراء التغذية الأشخاص الذين يعانون من الحساسية والتورم وصعوبة التنفس بعدم تناول المكسرات، الامتناع قدر الإمكان عن تناول اللوز لتفادى الإصابة بالحساسية المفرطة، واستشارة الطبيب بهذا الشأن.
أولئك الذين يجدون صعوبة فى البلع:
يجب على الأطفال الصغار وبعض كبار السن الذين يجدون صعوبة فى البلع تجنب المكسرات أيضاً وخاصة اللوز، لأنها قد تزيد من خطر الاختناق، ويمكن أن تؤدى إلى الإصابة بالرشف الرئوى أيضاً.
الخبر التالي : السعودية: وقفة عرفة الخميس وعيد الأضحى الجمعة
الأكثر قراءة الآن :
هام...قيادي بارز في المجلس الانتقالي يُعلن استقالته(الإسم)
رئيس مجلس الشورى يحث واشنطن على ممارسة ضغط أكبر على الحوثيين !
منظمة ميون تجدد مطالبتها للحوثيين بفك الحصار على مديرية العبديه
بحوزة سعودي ومقيم...السلطات السعوديه تحبط تهريب شحنة مخدرات ضخمة
الخدمة المدنية تعلن يوم الخميس اجازة رسمية
