الجمعة ، ٢٩ مارس ٢٠٢٤ الساعة ٠١:٥٠ مساءً
تخلص من
مقترحات من

تخلص من "تعب الشتاء" بخطوة بسيطة جداً

قد يعجبك أيضا :

انطلاق منصة (مال) للعملات الرقمية المشفرة برؤية إسلامية

الحوثيون يستنجدون باحفاد بلال لرفد الجبهات...ماذا يحدث؟

مصدر ميداني يكشف حقيقة سيطرة الحوثيين على الجوبه!

شاهد الصور الأولية للحوثيين من أمام منزل مفرح بحيبح بمديرية الجوبه عقب سيطرتهم عليها

عاجل...التحالف العربي يعلن تدمر مسيرة حوثية

باحثون في شؤون الصحة، مؤخرًا، التعب كظاهرة شائعة خلال فصل الشتاء، إلى قِصَر النهار وطول الليل، بالإضافة إلى برودة الطقس والأجواء المظلمة والغائمة.

وبحسب وكالة الأنباء الألمانية، قال أستاذ علم النفس الحيوي بجامعة ريجنسبورغ الألمانية، يورغن تسولي: تعب الشتاء يهاجم كبار السن وموظفي العمل المكتبي بصفة خاصة.

ويصيب هذا التعب الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من اعتلال المزاج والاكتئاب.

ولمحاربة تعب الشتاء، نصح "تسولي" بالتعرض لضوء النهار لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًّا؛ حيث يعمل ضوء النهار على الحد من إفراز الجسم لهرمون الميلاتونين، الذي يتسبب في الشعور بالتعب.

الخبر التالي : طارق صالح يكشف معلومات جديدة عن انتفاضة ديسمبر ومقتل عمه والزوكا

الأكثر قراءة الآن :

هام...قيادي بارز في المجلس الانتقالي يُعلن استقالته(الإسم)

رئيس مجلس الشورى يحث واشنطن على ممارسة ضغط أكبر على الحوثيين !

منظمة ميون تجدد مطالبتها للحوثيين بفك الحصار على مديرية العبديه

بحوزة سعودي ومقيم...السلطات السعوديه تحبط تهريب شحنة مخدرات ضخمة

الخدمة المدنية تعلن يوم الخميس اجازة رسمية

مقترحات من