"الحبوب المنومة تعيق النوم الجيد." هذا هو التحذير الصريح الذي يوجهه خبير النوم جيمس ويلسون إلى المنتخب الإنجليزي، وسط استعداداته لمعركة كأس العالم التي تحمل تحديات لوجستية غير مسبوقة. وكشف الخبير، الذي عمل مع أندية مثل كوفنتري سيتي وويست هام، أن هذه المواد المنتشرة على نطاق واسع في عالم كرة القدم – حيث تحدث لاعبون مثل ديلي آلي وكريستيان نورغارد ودارون غيبسون عن إدمانهم لها – لا تساعد على التعافي بل تسبب التخدير فقط.

ويأتي هذا التحذير في لحظة حرجة، حيث يسعى المنتخب الإنجليزي تحت قيادة توماس توخيل لتحقيق حلم الفوز باللقب بعد انتظار دام 60 عاماً. لكن البطولة المقامة في ثلاث دول وأربع مناطق زمنية تمثل أكبر تحدٍ يواجهونه، مع رحلات جوية ليلية وتنقل بين مدن دالاس، بوسطن، ونيوجيرسي خلال دور المجموعات.

وأوضح ويلسون لوكالة الأنباء البريطانية، بناءً على حديثه مع لاعبين رجالاً وسيدات، أنه يتمنى عدم تناول أي منهم للحبوب المنومة. وأكد أنها "ليست جيدة للنوم بصفة عامة، وليست مفيدة للتعافي، ولذلك فهي غير مناسبة في كرة القدم." وشدد على أن إدمانها يعتبر دليلاً قاطعاً على ضرورة تجنبها.

وقدم الخبير مقارنة صادمة: "أربع ساعات من النوم المتقطع ليلة المباراة من دون حبوب منومة أفضل من ثماني ساعات مع تناول معظم الحبوب المنومة."

في مواجهة هذه المخاطر، اتخذ المنتخب الإنجليزي، الذي يقيم حالياً في مدينة كانساس سيتي خلال معسكر تأقلم في فلوريدا، إجراءات احترازية. تم تجهيز أغطية مراتب ووسائد مخصصة لكل لاعب لتناسب بنية جسمه.

كما اقترح ويلسون بدائل طبيعية لتحسين النوم في ظل الأجواء الحارة والإقامة في فنادق متعددة. وتشمل محاكاة أجواء المنزل باستخدام عطر الشريك أو معطر جو، ووضع صور للأشخاص والأشياء التي يحبها اللاعبون في الغرفة. وقال: "أعتقد أن وجود هذه الأشياء معنا يوفر لنا شعوراً بالاطمئنان. وكلما شعرنا بالاطمئنان، زادت احتمالية نومنا بشكل أفضل."

يشار إلى أن إنجلترا ستنطلق في المجموعة الـ12 في كأس العالم برفقة منتخبات كرواتيا، غانا، وبنما، حاملة معها تحذيراً قد يحمي أحلامها من التحول إلى كارثة.