1456 سعرة حرارية في قطعة واحدة فقط - هذا ما كشفه خبير التغذية محمد الأحمدي عن محتوى التميس العادي، في رقم صادم يعادل أكثر من نصف احتياج الشخص البالغ اليومي من السعرات الحرارية.
وبحسب الأحمدي، فإن حرق هذه الكمية الهائلة من السعرات يستدعي خمس ساعات متواصلة من المشي السريع، مما يضع عشاق هذا الخبز التراثي أمام معادلة صعبة بين المتعة والصحة.
وحذر الخبير خلال مشاركته في برنامج "من السعودية" من أن الأصناف المحشوة بالجبن أو المضاف إليها السمن ترفع السعرات أكثر، مما يجعل عملية الحرق أشد تعقيداً ويضاعف العبء على أي نظام غذائي صحي.
وشدد الأحمدي على أهمية مراقبة كميات الخبز الدهني في الوجبات اليومية، خاصة للأشخاص الساعين للحفاظ على أوزانهم أو تخفيضها، مؤكداً ضرورة الوعي بهذه المعلومات الغذائية الحيوية.
